Happiness is… ver a tus hijos con estilos de vida saludables. ✨ este es mi bebé de 18 hoy en la mañana… antes de su competencia: ice bath, yoguitay una batida blindá de good stuff!
Definitivamente los hijos son reflejo de lo que modelan los padres en casa. Eso de que la diabetes y condiciones de salud son heredadas genéticamente es total BS!! La alta tasa de obesidad y enfermedades crónicas nada tienen que ver con la genética sino con las elecciones diarias de alimentación y estilos de vida. No puedes esperar estar saludable si lo que comes es comida chatarra y procesada y encima te la pasas sentad@ todo el día… en el trabajo… en el carro… en las prácticas de deportes de tus hij@s y luego al llegar a casa binging in Netflix.
Si difícil puede ser (al principio) levantarte temprano para hacer ejercicios o preparar tu comida para el día… más difícil es no poder vivir a plenitud… estar adolorido con mil achaques metida en oficinas médicas para tomar pastillas que lo que hacen es disfrazar tus síntomas y darte otro chorro de efectos secundarios o riesgos a tu salud.
Vivimos en una sociedad donde llegar a ‘viejos’ (y cuando digo viejo me refiero a los de mi edad de los 50s pa arriba ) es normal comenzar a ver médicos y tomar pastillas pa achaques que con tan solo hacer cambios de alimentación y estilo de vida se eliminan. Se tilda de “obsesivos”, raros o hasta “dichosos”a aquellos que nos enfocamos en alimentarnos bien y estar activos. Se quiere normalizar la gordura porque hoy día no se quiere ofender a nadie por nada.
Pero el issue con la gordura no tiene nada que ver con la vanidad sino con la salud y el horrible incremento de enfermedades crónicas gracias a la mafia y propaganda de la industria alimentaria y farmacéutica. Se empuja la comida chatarra, se demonizan alimentos claves para una buena salud … ¿por que? Pq es un puto círculo vicioso donde los únicos que ganan son todos los stakeholders detrás de esta dos industrias.
Hoy día es más fácil que nunca encontrar info y recursos para vivir mejor. El aparatito este q tienes en tu mano puede ser tu mejor aliado o peor enemigo. Aprende a usarlo para tu beneficio. Y claro suscríbete a nuestra revista digital para mantenerte informado de todo aquello que te ayude a vivir mejor.